Power Plate

Power Plate - Fit in 30 Miunuten

Das Training auf der Vibrationsplatte ist ein effektives Ganzkörpertraining. Mit der Power Plate Technologie werden bis zu 97% der Muskelfasern des Körpers trainiert. Das sind mehr als doppelt so viele wie beim durchschnittlichen konventionellen Training.

Ein 30-minütiges Power Plate Training erzielt somit den gleichen Effekt wie ein klassisches 1-stündiges Training im Fitnessstudio.

Folgende Effekte werden durch Power Plate erzielt:

  • Gewichtsreduktion
  • Muskelaufbau
  • Rückentraining
  • Faszientraining
  • Straffung des Bindegewebes
  • Föderung der Durchblutung
  • Verbesserung der Beweglichkeit
  • Entspannung und Massage
  • Arthrose- und Osteoporose Prophylaxe

Überzeuge dich selbst, bei einem Probetraining! Als Personal Trainer stehe ich dir während deinem Training zur Seite und erkläre dir weitere Wirkungsweisen des Power Plate Trainings

 

Damit du mit Power Plate dein Ziel erreichst, wird dein Trainingsplan individuelle auf dich abgestimmt. Ob Gewicht verlieren, Figur optimieren, Muskeln aufbauen oder Rücken trainieren – erreiche mit Power Plate dein persönliches Ziel! 

Wenn du Interesse an einem Powerplate Training hast dann schreib mir gerne eine Email an mail@nadineleitgeb.at